Pilates&Rilassamento Ripartiamo insieme con la nuova stagione di Pilates&Rilassamento. Sessioni da 60 minuti di pilates matwork abbinato a rilassamento psico-corporeo. Un allenamento completo con cui manifestare salute e benessere per corpo e mente. 🌺In questo periodo di emergenza Covid-19, in linea con i Dpcm, pratichiamo insieme su piattaforma Zoom, comodamente da casa. ✨Se pratichi con costanza Pilates&Rilassamento potrai ottenere una maggior salute e benessere attraverso: 👉 un potenziamento particolarmente orientato su addome, dorso e pavimento pelvico e un’armonizzazione della muscolatura nel suo complesso. 👉un…
Find out moreSessioni da 60 minuti di pilates matwork abbinato a rilassamento psico-corporeo. Un allenamento completo per la salute e benessere di corpo e mente, la cui pratica costante può portare a questi effetti: 👉 potenziamento particolarmente orientato su addome, dorso e pavimento pelvico e un’armonizzazione della muscolatura nel suo complesso. 👉miglioramento della postura. 👉miglioramento della salute dei sistemi respiratorio, cardio-circolatorio, linfatico, osteo-muscolare. 👉aumento della calma e della serenità emotiva attraverso pratiche di consapevolezza e tecniche di respirazione. 👉miglioramento della capacità di attenzione e…
Find out moreNovità 2025: sessione di Pilates&Rilassamento dalle 7 alle 8 di lunedi mattina. Come funziona? La prova è gratuita e prenotabile tramite whatsapp al 3409661545 o email erika.gerardi@gmail.com, dopodichè avrai accesso all’app di prenotazione che ti permetterà di iscriverti autonomamente a tutte le sessioni di pilates che vuoi, quando vuoi. A presto, Erika
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