Un percorso settimanale pensato per chi desidera ritrovare calma, centratura e un contatto più autentico con il proprio corpo. Ogni incontro di 45 minuti propone un lavoro morbido e accessibile a tutti, che integra consapevolezza corporea, ascolto del respiro e tecniche immaginative guidate.
La pratica può favorire il riequilibrio del sistema mente-corpo grazie a un possibile rilascio di tensioni muscolari, miglioramento della respirazione, alleggerimento del carico di pensieri e dello stress quotidiano.
Ogni martedì dalle 18:35 alle 19:20 dal 29 settembre 2026 al 25 maggio 2027