Sessioni da 60 minuti di pilates matwork abbinato a rilassamento psico-corporeo. Un allenamento completo per la salute e benessere di corpo e mente, la cui pratica costante può portare a questi effetti: potenziamento particolarmente orientato su addome, dorso e pavimento pelvico e un'armonizzazione della muscolatura nel suo complesso.
miglioramento della postura.
miglioramento della salute dei sistemi […]