Pilates&Rilassamento

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Pilates&Rilassamento

01/17/2023 @ 05:30 pm - 01/17/2023 @ 05:30 pm | Recurring Event (See all)

17 Gen 05:30 pm - 05:30 pm

Studio dott.ssa Erika Gerardi Psicologa

Sessioni da 60 minuti di pilates matwork abbinato a rilassamento psico-corporeo. Un allenamento completo per la salute e benessere di corpo e mente, la cui pratica costante può portare a questi effetti:

👉 potenziamento particolarmente orientato su addome, dorso e pavimento pelvico e un’armonizzazione della muscolatura nel suo complesso.

👉miglioramento della postura.

👉miglioramento della salute dei sistemi respiratorio, cardio-circolatorio, linfatico, osteo-muscolare.

👉aumento della calma e della serenità emotiva attraverso pratiche di consapevolezza e tecniche di respirazione.

👉miglioramento della capacità di attenzione e concentrazione mentale.

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Quando:

Lunedì dalle 16:45 alle 17:45

Martedì dalle 9:00 alle 10:00, dalle 17:30 alle 18:30, dalle 18:30 alle 19:30

Mercoledì dalle 9:00 alle 10:00

Giovedì dalle 9:00 alle 10:00, dalle 17:30 alle 18:30, dalle 18:30 alle 19:30,

I costi:

1 sessione 10 euro

5 sessioni 45 euro

9 sessioni 72 euro

La prima prova è gratuita con prenotazione obbligatoria del tappetino al 3409661545 o erika.gerardi@gmail.com.

Non è necessario aver giĂ  praticato pilates per cominciare. Ti seguirò passo passo per trasmetterti le basi di questa disciplina meravigliosa. Per godere al meglio dell’esperienza ti consiglio abiti comodi, calze antiscivolo e se vuoi la tua copertina per la fase di rilassamento. Ti aspetto.

Erika


Dettagli

  • Inizio:
    Gen 17 @ 05:30 pm
  • Fine:
    Gen 17 @ 05:30 pm

Organizzattore

Dott.ssa Erika Gerardi

Luogo

Studio dott.ssa Erika Gerardi Psicologa

Corso del Popolo 24
Domodossola, 28845 Italia

+ Google Maps
  • Phone:
    340 9661545