Pilates & Rilassamento

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Pilates & Rilassamento

11/19/2020 @ 05:15 pm - 11/19/2020 @ 06:15 pm | Recurring Event (See all)

19 Nov 05:15 pm - 06:15 pm

Studio dott.ssa Erika Gerardi Psicologa

Pilates&Rilassamento

Ripartiamo insieme con la nuova stagione di Pilates&Rilassamento.

Sessioni di 45 minuti di pilates matwork abbinato a 15 minuti di rilassamento psico-corporeo. Un allenamento completo in cui ritrovare salute e benessere per corpo e mente.

🌺Iniziamo i corsi lunedi 14 settembre 2020 insieme in studio o anche comodamente a casa tua su Zoom.

✨Se pratichi con costanza Pilates&Rilassamento potrai ottenere una maggior salute attraverso:

👉 un potenziamento particolarmente concentrato di addome, dorso e pavimento pelvico e un’armonizzazione della muscolatura nel suo complesso.

👉un miglioramento della postura.

👉un miglioramento della salute dei sistemi respiratorio, cardio-circolatorio, linfatico, osteo-muscolare.

👉 un aumento della calma e della serenità emotiva attraverso pratiche di consapevolezza e tecniche di respirazione.

👉un miglioramento della capacità di attenzione e concentrazione mentale.


Quando:

Lunedi dalle 18:30 alle 19:30.

Martedì dalle 17:15 alle 18:15 e dalle 18:30 alle 19:30.

Mercoledì dalle 9:15 alle 10:15 e dalle 19:45 alle 20:45.

Giovedì dalle 17:15 alle 18:15 e dalle 18:30 alle 19:30.

Venerdì dalle 9:15 alle 10:15.

I costi:

Abbonamento di gruppo mensile con 5 possibilità:

1 sessione settimanale 30 euro

2 sessioni settimanali 50 euro

3 sessioni settimanali 70 euro

4 sessioni settimanali 90 euro

5 sessioni settimanali 110 euro

Sessioni singole fuori abbonamento 10 euro

Contributo assicurativo stagione 2020/21 18 euro

Dove? Presso il mio studio psicologico in  Corso del Popolo 24 a Domodossola.

🌸Per mantenere le giuste distanze evitando assembramenti quest’anno potrai partecipare alle lezioni solo prenotando attraverso un’app che ti farò conoscere al momento dell’iscrizione.

🌼La prima prova è gratuita ma con prenotazione obbligatoria al 3409661545 o erika.gerardi@gmail.com.

Non è necessario aver già praticato pilates per cominciare. Ti seguirò passo passo per trasmetterti le basi e fondamenti di questa disciplina meravigliosa. Per godere al meglio dell’esperienza ti consiglio abiti comodi, calze antiscivolo e se vuoi la tua copertina personale per la fase di rilassamento. Tappetini e attrezzi li troverai qui. Ti aspetto.

Erika


Dettagli

Organizzattore

Dott.ssa Erika Gerardi

Luogo

Studio dott.ssa Erika Gerardi Psicologa

Corso del Popolo 24
Domodossola, 28845 Italia

+ Google Maps
  • Phone:
    340 9661545